Die Zeit ist begrenzt, ein Tag hat nur 24 Stunden, und wir haben oft das Gefühl, dass die Zeit nicht ausreicht. Die Menschen lernen jeden Tag, und es scheint, dass ich mit dem Lernen nicht fertig werde und mich nicht an viel erinnere, wenn ich mit dem Lernen fertig bin. Gleichzeitig möchten wir aber auch mehr Zeit für soziale Aktivitäten und Freizeitgestaltung haben. Wäre es nicht großartig, wenn wir effizienter lernen (anstatt härter zu arbeiten) und uns schneller Wissen aneignen könnten? Für die meisten Menschen lautet die Antwort: Ja. In diesem Blogbeitrag werden wir die folgenden wissenschaftlichen Lernmethoden erörtern, die die Effizienz des Lernens effektiv verbessern können.
Angemessener lernzeitplan
Zunächst sollten Sie sich selbst betrachten und Ihren eigenen Lernplan auf Ihr aktuelles Fähigkeitsniveau abstimmen, keine zu hohen und unrealistischen Ziele verfolgen und sich vernünftige Ziele setzen. Und, nach dem Lernen zu üben, das heißt, mehr Fragen zu tun, kann besser zu konsolidieren Wissen.
Wechseln sie den lernort
Wenn wir lange Zeit an einem Ort verbracht haben, kann es leicht zu Ermüdungserscheinungen kommen. Auch wenn wir genügend Selbstdisziplin aufbringen können, braucht das Gehirn auch eine gewisse Stimulation durch die äußere Umgebung, um die Aktivität des Gehirns anzuregen. Wenn Sie lange Zeit zu Hause gelernt haben oder müde sind, können Sie Ihren Computer und Ihr Notebook in Cafés, Fotogalerien, bezahlte Lernräume und andere Orte in Ihrer Umgebung mitnehmen, um den Spaß am Lernen zu erhöhen.
Visualisierung des lernerfolgs
Wenn es keine Spuren des Lernprozesses gibt, dann ist es höchstwahrscheinlich dasselbe wie nicht zu lernen (weil es bald vergessen wird), also müssen wir die Lernergebnisse visualisieren und Lernnotizen schreiben. Das Aufschreiben von Lernnotizen gibt Ihnen ein klares Bild davon, was Sie an einem Tag gelernt haben, macht es einfacher, sich an das Gelernte zu erinnern, und erhöht Ihr Gefühl der Zufriedenheit.
Ruhe bewahren
Stellen Sie sich nicht zu viele Lernaufgaben, setzen Sie sich nicht unter Druck, dann wird der Lerneffekt nicht sehr gut sein. Außerdem sollten Sie nicht zu sehr auf ein bestimmtes Ergebnis hinarbeiten. Wir wissen, dass der Lerndruck, der durch die Prüfung entsteht, der größte und schmerzhafteste ist. Bewahren Sie Ruhe, konzentrieren Sie sich auf das Lernen selbst und machen Sie den Lernprozess so einfach wie möglich, damit das Lernen zur Gewohnheit wird und Sie kontinuierlich Fortschritte machen.
Konzentrieren sie sich lange zeit
„Je mehr Freiheit wir haben, desto mehr Selbstdisziplin brauchen wir“. Wenn wir in der Schule Mitschüler, Lehrer und ein Umfeld haben, das unser Lernen überwacht, ist es leicht, sich in diesem Umfeld zu konzentrieren, aber wenn wir zu Hause lernen, brauchen wir mehr Selbstkontrolle, um uns auf das Lernen zu konzentrieren.
Auf die eigene gesundheit achten
Der Körper ist die erste produktive Kraft, die alles hervorbringt. Wenn der Körper nicht gesund bleibt, ist es für uns schwierig, uns dem Lernen zu widmen. Viele Menschen, die studieren, oder wegen des Drucks, für eine lange Zeit in einer angespannten Stimmung zu gehen, ist es leicht zu kollabieren, die oft zu schweren psychischen Problemen. Außerdem wirkt sich ein langes Studium auch auf die körperliche Gesundheit aus. Zum Beispiel kann langes Sitzen auf einem Stuhl, um Hausaufgaben zu machen, am Computer zu arbeiten usw. zu Problemen mit der Halswirbelsäule führen. Halswirbelsäulenprobleme sind nicht zu vernachlässigen und können zu einer Kompression der Halsnerven führen, die sich in Kopfschmerzen, Schwindel und Tinnitus äußert, bis hin zu Schulterschmerzen und Beeinträchtigung der Schlafqualität. Da das Lernen jedoch eine schwere Aufgabe ist, können wir einige ergonomische Produkte kaufen, um die Belastung und den Druck durch das Lernen zu verringern, wie z. B. Stehtische: eckschreibtisch höhenverstellbar können verschiedene Winkel bieten, den physischen Druck reduzieren, der durch langes Sitzen verursacht wird, wenn wir lange sitzen, wir können auch die Höhe einstellen, um zu stehen und zu lernen.
Fazit
In diesem Artikel wurden viele Methoden aufgezählt, aber fühlen Sie sich nicht überfordert, denn es ist nicht nötig, alles auf einmal zu tun, das Wichtigste ist, die Methode zu finden, die für Sie funktioniert. Das Leben besteht nicht aus Wissen, sondern aus Handeln, und das ist leichter gesagt als getan, denn es gibt viele Härten und Schwierigkeiten, aber ich glaube, dass Sie bereit sind, sich diesen Herausforderungen zu stellen.
